Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2011
|
118,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 45,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 46,85g | Eiwit: 123,67g | Kolhy: 130,52g.
Ontbijt: MaraNatha Almond Butter (1 tbsp), Deli Swirl Rye and Pump Bread, water (32 oz), Med - Lisinopril (40 mg), Vitamin - Centrum Silver Women's plus 50, Vitamin - Wild Alaskan Salmon Oil w/ Omega 3 (1000 mg), Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, cold coffee (1c) . Lunch: granny smith apple, roasted sweet potato, chayote , broccoli, pork roast, water (32 oz). Diner: Nasoya Organic Extra Firm Tofu (79 g), chili oil (1tsp), barilla whole grain pasta (2oz), broccoli, shrimp, water (32 oz), Vitamin - Calcium w/Vitamin D, Med - Simivastatin (Zocor) 40 mg, Vitamin - Wild Alaskan Salmon Oil w/ Omega 3 (1000 mg). Snacks/Andere: Ezekiels 4:9 Golden Flax Whole Grain Cereal (1/4 c), Ciobani n/f plain yogurt (1/2 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HealthyBabs's Gewicht Geschiedenis
|