Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2021
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54,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1313 kcal
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Vet: 33,45g | Eiwit: 133,54g | Kolhy: 126,65g.
Ontbijt: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ペスカ ドレッシング. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, ペスカ ドレッシング, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Diner: セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, ミツカン 味ぽん, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Andere: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, アイスコーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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ikuchan1131's Gewicht Geschiedenis
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