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Tá ok engordei. 😩
Me desfoquei pós Covid e estou retornando agora, novamente! ☹️
Estou com dificuldade para correr mas estou retornando aos poucos, ganhando resistência e fôlego.
E tb estou focando na dieta cetogenica porque preciso perder alguns quilinhos rápidos pois estou começando a perder as minhas roupas 😱😱
Vambora! Eu consigo! 😊
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1116 kcal
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Vet: 71,29g | Eiwit: 87,65g | Kolhy: 28,94g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Tomates. Diner: Ovo Frito, Bacon, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro, Azeite de Oliva, Tomates, Polenghi Queijo Prato Light. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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