Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 25,00g | Eiwit: 54,62g | Kolhy: 130,27g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 18 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiarareniaa's Gewicht Geschiedenis
|