Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2013
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 43,19g | Eiwit: 65,92g | Kolhy: 227,69g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie, Pineapple, Egg. Diner: Turkey & Veggie Soup. Snacks/Andere: Atkinson Coconut Long Boys, Planters Pumpkin Spice Almonds, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Watermelon, Target Cherry Candy Cane, Butter Cookies (butter spekulatious), Market Pantry Fruit Snacks - Halloween, Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream, Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|