Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 84,69g | Eiwit: 113,53g | Kolhy: 116,55g.
Ontbijt: Sahanda Yumurta, Bal, Kerem Labne, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Torku Kakaolu Tahin Helva, Turp, Havuç, Salatalık, Siyah Zeytin, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Protein Tozu, Ceviz, Tarçın, Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Süt, Yulaf. Diner: Yoğurtlu Ispanak, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası. Snacks/Andere: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60. meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yncbsrbrr's Gewicht Geschiedenis
|