Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2013
|
59,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 31,60g | Eiwit: 77,46g | Kolhy: 137,42g.
Ontbijt: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Diner: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Emerald Glazed Walnuts, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Snacks/Andere: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barbara4572's Gewicht Geschiedenis
|