Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2746 kcal
|
Vet: 97,05g | Eiwit: 187,51g | Kolhy: 274,61g.
Ontbijt: Ägg, Äppelmos, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Livsmedelsverket Kiwi, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Lunch: ICA Rapsolja, Rödlök, ICA Rostad Lök Glutenfri, Hellmanns Avocado Jalapeño Sauce, Heinz Tomato Ketchup Ekologisk, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Scan Hamburgare med Högrev. Diner: ICA Bistrosallad , Tomater, Rödlök, Heinz Tomato Ketchup Ekologisk, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Felix Pommes Strips, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Den Gamle Fabrik Hallonsylt, Bregott Extra Saltat, ICA Petit Brie, Leksandsbröd Mini Rut, Fanta Lemon, AXA Berries Müsli, Arla Laktosfri Filmjölk, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science Maltodextrin, XLNT EAA. meer...
|
|
3006 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jimmycliff81's Gewicht Geschiedenis
|