Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2013
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2840 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 113,77g | Kolhy: 494,03g.
Ontbijt: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Miel, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Pan Blanco, Plátano, Jamón Picado, Patatas Cocidas, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Diner: Vinagre, Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Tomates. Snacks/Andere: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Caramelos Duros. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 1 minuut, Zitten - 9 uren en 8 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|