|
Efter frukost och är svullen
(mens är kanske på g men är i klimakteriet så den kan ju dyka upp idag eller om två månader, den är ju ’bara’ 38 dagar sen, igen 🤷🏻♀️)
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 63,34g | Eiwit: 162,16g | Kolhy: 195,96g.
Ontbijt: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Finbladig Babyspenat, ICA Baby Plommontomater, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Diner: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Chiquita Banan. Snacks/Andere: Dollarstore Popcorn Popcorn , Push Like A Pro!Brands Proteinbar Strawberry & Yoghurt, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Lohilo Double Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 6 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Apple Health - 22 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|