|
вес с утра 15 марта 2021
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 82,66g | Eiwit: 47,08g | Kolhy: 127,49g.
Ontbijt: Блинчики с Мясом, Помидоры, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Багет, Любятово Печенье Мария Традиционное, Миндаль Миндаль, Манная Каша на Молоке. Lunch: Капуста, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Diner: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Snacks/Andere: Яблоко, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 25,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niklesa's Gewicht Geschiedenis
|