Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2011
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 37,67g | Eiwit: 108,10g | Kolhy: 161,36g.
Ontbijt: Double Fiber Bread. Lunch: Sandwich Thins - Multi-Grain, Fat Free Swiss Cheese Singles, Tomatoes, Light Mayonnaise, Lean Ground Turkey, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Diner: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Red Tomatoes, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Andere: Cough Drops, Blackberries, Jelly Beans, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cool Whip Whipped Topping Lite, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 57 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 12 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|