Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 60,23g | Eiwit: 70,68g | Kolhy: 111,02g.
Lunch: Semur Daging, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Diner: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Andere: Sedani Makaroni, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|