Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 49,15g | Eiwit: 66,49g | Kolhy: 128,91g.
Ontbijt: Telur, Pakcoy, Tahu. Lunch: Kue Bawang, Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Kue Bawang, Pepaya, Roma Malkist Keju Tabur, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). meer...
|
|
1776 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrw2410's Gewicht Geschiedenis
|