Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 70,46g | Eiwit: 108,91g | Kolhy: 226,07g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Uduk. Lunch: Nasi Goreng, Tahu Goreng. Diner: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jagung, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Bika Ambon, Semur Telur, Nasi Putih, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Siomay, Pangsit Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
r.swarly's Gewicht Geschiedenis
|