Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 65,75g | Eiwit: 119,36g | Kolhy: 130,17g.
Ontbijt: Tumis Kangkung, Nanas, Kentang (Daging dan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Udang Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging dan Kulit). Diner: Kentang Rebus, Udang Panggang, Telur Rebus. Snacks/Andere: Bakso dengan Saus (Campuran), Roma Sari Gandum, Yakult Yakult, Nanas. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 19,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iswahyudinzed's Gewicht Geschiedenis
|