Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 70,53g | Eiwit: 73,94g | Kolhy: 172,05g.
Ontbijt: Морковь, Отруби, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Мёд, Яготинский Творог 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Комо Сыр Тенеро, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп с Фрикадельками. Diner: Своя Линия Конфеты Золотой Веночек, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сильпо Винегрет. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко, Киви. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
konkova1106's Gewicht Geschiedenis
|