|
☠️☠️☠️☠️
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3121 kcal
|
Vet: 87,55g | Eiwit: 249,82g | Kolhy: 342,86g.
Ontbijt: Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Äpple, Bagel, Lindahls Kvarg, Scan Rökt Skinka. Lunch: Knorr Soldatens Ärtsoppa. Diner: Zucchini, Barilla Fusilli, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Sallatsmix, Barilla Basilico. Snacks/Andere: Gainomax Protein Bar Chokladboll, Body Science Casein, Gainomax Protein Bar Chokladboll, Friggs Majskakor Salted Caramel, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Nutri Nick Gammaldags Vanilj. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djuel's Gewicht Geschiedenis
|