|
22:27 вечером... значит утром будет ещё меньше! Это радует.
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
609 kcal
|
Vet: 26,93g | Eiwit: 75,45g | Kolhy: 14,32g.
Ontbijt: Water , Rio Mare Tuna without Oil, Leek, Egg, Bell Peppers. Lunch: Shrimp , Feta Cheese , Olive Oil , Rucola Salad , Cherry Tomatoes, Avocado. Diner: Steamed or Poached Salmon, Dorada Fish, Fish Broth . Snacks/Andere: Black Tea, Coffee, Dorada Fish, Fish Broth . meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Training - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
catalina139's Gewicht Geschiedenis
|