Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2021
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 56,40g | Eiwit: 90,18g | Kolhy: 140,71g.
Ontbijt: SPAR Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Омлет с Помидорами, Мираторг Брокколи , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Diner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Maitre Chocolate Mints. meer...
|
|
1429 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elff,,'s Gewicht Geschiedenis
|