|
😏
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3636 kcal
|
Vet: 81,78g | Eiwit: 227,41g | Kolhy: 221,01g.
Ontbijt: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Gekochtes Ei, Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva. Lunch: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Diner: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Hinterkochschinken , Crepe, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Snacks/Andere: Beck's Bier , Veltins Pilsener, On Optimum Nutrition Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate. meer...
|
|
2934 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 24 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
|
maibi28's Gewicht Geschiedenis
|