Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 36,72g | Eiwit: 90,99g | Kolhy: 186,54g.
Ontbijt: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ikan Tenggiri, Tahu Kukus, Cumi Goreng, Nasi Putih. Diner: Tart, Sambal Goreng, Pakcoy, Jengkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Singkong Goreng. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Douchen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian_rifiah's Gewicht Geschiedenis
|