Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 70,91g | Eiwit: 111,69g | Kolhy: 172,46g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Mamão Papaia, Café Expresso. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swiss Alps Chocolate Amargo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Andere: &Joy Mixed Nuts Original, Kefir de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|