Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
128,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 38,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 86,28g | Eiwit: 113,60g | Kolhy: 67,07g.
Lunch: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal. Diner: Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|