Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 44,63g | Eiwit: 50,93g | Kolhy: 155,25g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Pir. Lunch: Bayam, Bihun Goreng, Pecel, Lontong. Diner: Sup Mie Instan, Sayap Ayam, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Buah Pir. meer...
|
|
2742 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|