|
PICOOC yтро
5 день Великого Поста!
Сыроедение!
Соотв калорийность упала в пределах 200 как за трапезу итог:
вес: 78-77,6 (-0,4 кг)
жир: 23-23,2(-0,2%)
Обычно в пост состояние стабилизируется на 3 день!:) бог любит троицу:)
тело и жир вошли в норму говорит , Писос!
телосложение
крупное -> нормальное:)
Писос:
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.4кг. уровень жира в организме снизился на 0.2%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний.
Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Правильное похудение и сокращение объема жира полезны для организма. Однако учитывайте, что слишком низкий вес и недостаточный объем жировых отложений могут вызвать негативные физические реакции, включая снижение иммунитета, ухудшение пищеварения и усвоения питательных веществ, усталость и анемию.
Чтобы нарастить мышечную массу, улучшите поглощение питательных веществ вашим организмом.
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|