Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 35,11g | Eiwit: 51,17g | Kolhy: 73,97g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Cafezinho, Ovo Cozido. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Abóbora. Diner: Tomates, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Workout - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
analu_ferraz's Gewicht Geschiedenis
|