Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 70,99g | Eiwit: 72,17g | Kolhy: 221,06g.
Ontbijt: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean) , Ryvita Dark Rye Crispbread, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Lidl Rye Bread. Diner: Tesco Meringue Nest, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Minced Pork , Tesco Finest Potato Dauphinoise. Snacks/Andere: McCoy's Salt & Vinegar Crisps. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|