Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1941 kcal
|
Vet: 67,67g | Eiwit: 73,54g | Kolhy: 257,25g.
Ontbijt: Bamboe Sambal Goreng Ati, Buncis, Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Telur Puyuh, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Rempeyek. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 18 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nyabee's Gewicht Geschiedenis
|