Об,б-110см Об,гр-90см Об,тал-76см Об,л.ляж-63см Об,по.ляж-63см
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 32,64g | Eiwit: 85,45g | Kolhy: 225,88g.
Ontbijt: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Ого Хрустящие Хлебцы, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Diner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Рыба на Пару, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Andere: Морошка Лукум с Курагой, Бековский Малиновый Зефир. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|