Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 38,07g | Eiwit: 27,60g | Kolhy: 134,45g.
Ontbijt: Havuç, Zeytin, Kavrulmuş Patates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. Lunch: Sebzeli Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Andere: Çiğ Köfte. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elifacarr's Gewicht Geschiedenis
|