|
за 4 дня на дефиците 1200 калорий минус 1,6кг!!! Еху!!!🥳 С 60кг до 58,4кг.
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
901 kcal
|
Vet: 34,27g | Eiwit: 33,65g | Kolhy: 117,46g.
Ontbijt: Густияр Сгущенное Молоко, Блины, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Snacks/Andere: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|