Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2021
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
932 kcal
|
Vet: 26,35g | Eiwit: 53,98g | Kolhy: 119,54g.
Ontbijt: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Bananas. Lunch: Richmond Thin Sausage, Branston Baked Beans, Poached Egg (with Salt), Kingsmill Thick Soft White Bread. Diner: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Plums , Ambrosia Rice Pudding, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), McDonald's Chicken Selects (3). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
20 mrt 21 door lid: cee130
|
How long did it take you to Reach this goal? Impressive!!!
20 mrt 21 door lid: pcrav1992
|
I started at 16 stone 5.8lb on 11th August.
7 months for 5 & 1/2 stone off.
20 mrt 21 door lid: cee130
|
20 mrt 21 door lid: Chestnut63
|
20 mrt 21 door lid: wpb2008
|
I'm struggling with the meals and cal counting. I started today any help would be great thank you
22 mrt 21 door lid: sadie69!
|
Sadie first step get a kitchen scale. 🙂
22 mrt 21 door lid: pcrav1992
|
22 mrt 21 door lid: sadie69!
|
It is easy. Some things you only scan the barcode and the app recognizes the ingredient/food. In that case you just edit the value .
😉
22 mrt 21 door lid: pcrav1992
|
And loose veg I can just weigh?
22 mrt 21 door lid: sadie69!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cee130's Gewicht Geschiedenis
|