Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 60,61g | Eiwit: 77,39g | Kolhy: 179,93g.
Ontbijt: Maitokahvi, Pensasmustikka, Päärynät, Appelsiinit, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Oatly Kaurakerma, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Snellman Viljaporsaan Lihasuikale, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Rainbow Wokvihannekset, Parsakaali (Kypsennetty). Diner: Castello Creamy White, Tomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Andere: Maitokahvi, Tuore Appelsiinimehu, JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Kotimaista Leipäjuusto, Pensasmustikka. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|