Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2013
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 15,12g | Eiwit: 39,88g | Kolhy: 158,80g.
Ontbijt: Special K Chewy Delight Milk Chocolate, Green Tea, Coffee (Instant). Lunch: Orange, Parmesan Cheese (Grated), Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Cottage Cheese (Nonfat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Fennel Bulb (Fat Not Added in Cooking). Diner: Pomegranate, Malted Drink Powder Mix (Natural), Pears. Snacks/Andere: Green Tea, Low Fat Milk, Apples. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Skipping - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenfar's Gewicht Geschiedenis
|