Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 57,92g | Kolhy: 132,81g.
Ontbijt: Простой Йогурт, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные. Diner: Первый Вкус Ряженка 4%, Салат Витаминный. Snacks/Andere: Хачапури по-Аджарски, Чай с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Зерновой. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Lezen - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 40 minuten, Apple Health - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
s-gfox's Gewicht Geschiedenis
|