|
早安！
開始本週的減脂作戰囉！
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 126,49g | Kolhy: 166,61g.
Ontbijt: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 小三角油豆腐(FDA修正), 紅地瓜(生)(FDA修正), 杏仁果(好市多+USDA), 100%紐西蘭奶粉, 鹽.., 黑芝麻(熟)(USDA), 魚油軟膠囊, 廣吉 特級燕麥片, 小麥胚芽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 蛋白(雞.生.去殼去蛋黃)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正). Diner: 麗滋 餅乾, 紅番茄(大果)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 山茼蒿, 十錦珍穀, 三好米 十六穀米, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 24 minuten, Rusten - 16 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|