Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2013
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 23,88g | Eiwit: 81,75g | Kolhy: 147,46g.
Ontbijt: Bacon, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Lunch: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Diner: Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Snacks/Andere: Clementines, Bananas. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barbara4572's Gewicht Geschiedenis
|