Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 84,65g | Eiwit: 57,40g | Kolhy: 82,87g.
Ontbijt: Kurabiye, Hindistan Cevizi, Fındık, Tereyağı, Süt. Lunch: Süt, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Turp, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Tereyağı, Hindistan Cevizi, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Diner: Zeytinyağı, Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Protein, Yeşil Mercimek Yemeği. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|