Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3494 kcal
|
Vet: 80,20g | Eiwit: 339,69g | Kolhy: 334,10g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Egg. Lunch: Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Kraft Fat Free Singles (19g), Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|