Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2013
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 84,64g | Eiwit: 86,73g | Kolhy: 231,29g.
Ontbijt: Coffee, McDonald's Breakfast Burrito. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Master Choice Baby Carrots, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, French's Green Bean Casserole, Turkey Meat. Diner: Freshlike Frozen Kernel Corn, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Starburst Original Fruit Chews, Dean's Country Churn Light Moose Tracks Ice Cream. meer...
|
|
3883 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Zitten - 10 minuten, Elliptical - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|