|
100' lü rakamlarda son takılışım inşallah!
Bir-iki kilo daha verdik mi gelsin 90'lar 🤗
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 82,30g | Eiwit: 32,91g | Kolhy: 91,54g.
Diner: Beyaz Pirinç, Pişmiş Havuç, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mücver, Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Ceviz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Cezerye, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili. meer...
|
|
768 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Workout - 10 minuten, Samsung Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
turkuaz100's Gewicht Geschiedenis
|