Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2013
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 86,38g | Eiwit: 174,08g | Kolhy: 202,23g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Don Miguel Chicken Taquitos, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Diner: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones). Snacks/Andere: Mango, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
corifeo's Gewicht Geschiedenis
|