Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3718 kcal
|
Vet: 155,98g | Eiwit: 167,92g | Kolhy: 434,66g.
Ontbijt: Valentina Salsa, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Caldo de Pollo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café con Leche, Plátano, Nutrileche Leche, Avena, Huevo Frito, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Lara Deliciosas, Evolution WP100, Plátano, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Mole, Pierna de Pollo, Valentina Salsa, Aguacate, La Moderna Sopa de Letras. Diner: Gamesa Galletas Marias, Café con Leche, Sal, Limón, Zanahoria, Papas Fritas. Snacks/Andere: La Huerta Mango, Agua, Naranjas, Cacahuates. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Cardio - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ignacioaltamirano's Gewicht Geschiedenis
|