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금요일,토요일 치팅후 ... 정신차리는 중...어제 탄수 134
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57,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1571 kcal
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Vet: 66,91g | Eiwit: 109,27g | Kolhy: 144,17g.
Ontbijt: 우유, 아메리카노, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: Mestemacher organic flax seed bread , 양파, 아보카도, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Diner: 미역, 올리브기름, 도미 (생선) (혼합 종), 밥, 양배추. Snacks/Andere: Mestemacher organic flax seed bread, 페스토 소스, 두부, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 피스타치오 너트. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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