Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2013
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 34,92g | Eiwit: 170,66g | Kolhy: 156,72g.
Ontbijt: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flatbread Honey Wheat, Born Free Large Brown Eggs, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. Lunch: Skinless Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Diner: Applebee's Zesty Roma Chicken & Shrimp. Snacks/Andere: CytoSport CytoGainer. meer...
|
|
2623 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Zitten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shane a's Gewicht Geschiedenis
|