Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 46,35g | Eiwit: 59,97g | Kolhy: 206,42g.
Ontbijt: Kentang Rebus, Chia Seed, Pisang, Susu, Gado Gado, Lontong. Lunch: Tomat Merah, Pangsit Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Diner: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Siomay, Pisang. Snacks/Andere: Morin Creamy Peanut Butter, Kue, Edamame. meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Aerobics - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jelirain51's Gewicht Geschiedenis
|