Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2011
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 108,42g | Eiwit: 94,92g | Kolhy: 84,25g.
Ontbijt: Premium Roast Beef Cured, Sandwich Wheat Bread, Provolone Sliced Cheese, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: Sandwich Wheat Bread, Premium Roast Beef Cured, Provolone Sliced Cheese. Diner: Cheese Enchiladas. Snacks/Andere: Cucumber (Peeled), Tic Tac Orange Mints, Spiced Tortilla Chips, Raspberries. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
arodriguez888's Gewicht Geschiedenis
|