Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
821 kcal
|
Vet: 18,31g | Eiwit: 57,49g | Kolhy: 100,86g.
Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
AjengRN's Gewicht Geschiedenis
|