|
20,3% grasso corporeo
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 53,79g | Eiwit: 109,40g | Kolhy: 181,24g.
Ontbijt: Uovo Sodo, Myprotein Caseina Micellare, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Pane Italiano, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Latte senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate. Lunch: Finocchio, Myprotein Caseina Micellare, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Pizza Margherita fatta in Casa. Diner: Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Finocchio, Fiorentini Gallette di Kamut, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Andere: Mandarino, Mandorle, Banana. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|